فطيرة اليقطين البسكويت

+

فطيرة اليقطين البسكويت قبل سن ال 50، أنا واسنت بحنان للنساء فوق سن ال 50 الذين اشتكوا من عدم قدرتهم على انقاص وزنه. وسرعان ما نفى همومهم وحقق ليصل إلى انعدام الحافز من جانبهم. ثم، يوم الطالع واحد، والتفت 50. ملابسي تقلصت بين عشية وضحاها. بين عشية وضحاها، وأنا أقول. مع كل عام ما بعد الخمسين، استمروا في الانكماش. لبيتس ساكي. ما على الأرض هو كل هذا اكتساب الوزن بعد 50 الهراء حول؟ نحن ولادة هؤلاء الأطفال، ممرضة منهم. رعايتهم، تربيتهم، يدعو للقلق لهم. ثم، لدينا انفجرت قلوبنا خارجا عندما نطلق عليها. وشكرنا لذلك هو أن نكسب وزن بالرطل العنيد بعد 50. أنا لا تحصل على النكتة. في الواقع، أنا أسفل غضب الحق في ذلك. أنا أعمل بجد للبقاء بصحة جيدة. أنا لائق جدا من منظور القلب والأوعية الدموية ويكون فوق متوسط ​​القوة للمرأة من عمري. أنا أعمل مع اثنين من المدربين الشخصية، واحدة لقوة واحدة لأمراض القلب والقدرة على التحمل. بالإضافة إلى ذلك، أفعل الكثير من الأنشطة القلب مكثفة مثل السباحة والجري. على الرغم من كل ذلك، قررت جسدي أنه يحب الدهون ويحاول مستوى الميت وسعها لتشبث بها. أقدر حالتي ممتازة للصحة واللياقة البدنية ومعرفة الذي يكون أكثر أهمية من عدد من المقاييس. الحفاظ على النشاط المنتظم من المهم وخصوصا أثناء الكتابة لي كتاب الطبخ. الكتابة هي وظيفة الجلوس. بالإضافة إلى ذلك، عندما كنت في مرحلة الاختبار وصفة، لم يكن لديك الكثير من السيطرة على ما تأكله لأن لها تمليه كتاب الطبخ كنت الكتابة. رأيي الشخصي مدربي اللياقة البدنية، بيكي وماري بات، أبقاني على الطريق الصحيح والدوافع. معرفة مدى سهولة I زيادة الوزن، ودورات تدريب مكثف على الأرجح تبقى لي من الحصول على الدهون لذلك أنا لم أستطع مناسبا من خلال بابي. وأنها مساندة للغاية وترغب في بلدي كتاب الطبخ. بالاضافة الى ذلك، أنهم يساعدون لي تدريب لتشغيل أول سباق الماراثون في العام المقبل عندما ايم 60 سنة. قد يقول ايم مجرد صبي الطموح. تم ماري بات المزعجة لي تقول لي بطريقة حلوة جدا التي تسلط أحب أن تذوق بعض من البسكويت بلدي. لذا، وقبل أن نلتقي في جلسة أمس الغزل، عوضته دفعة من البسكويت فقط بالنسبة لها. كنت بلدي القياسية اللبن البسكويت وصفة وأضاف في القرع والعسل والتوابل إلى إنشاء قرع فطيرة البسكويت، لمجرد ماري بات. وقالت انها مشتركة لهم مع الموظفين. أنا غير قادر على التحقق من ذلك. يمكنني التحقق من أنها أحب البسكويت. قالت لي ذلك. على الرغم من بلدي عرض سخي من قرع فطيرة البسكويت، وقالت انها قتلت لي تقريبا على الدراجة تدور أمس. أنا لا تحصل على النكتة في ذلك، إما. والحق يقال، أنا لم يكون ذلك بأي طريقة أخرى. يال يأتوا ويروا لنا! فطيرة اليقطين البسكويت العائد: 14-15 (2 1/2 بوصة) البسكويت سخن الفرن إلى 450 درجة جميع النكهات من فطيرة اليقطين مطوية في اللبن البسكويت العجين. لم أكن جعل العجين الحلو مفرط حتى لا تخافوا لرذاذ العسل أو شراب القيقب على البسكويت. أنا فقط الدقيق لنا الزنبق الأبيض في البسكويت بلدي. 1/2 كوب زبدة غير مملحة، مكعبة وبرود 1/2 كوب اللبن 1 كوب اليقطين المعلب 4 ملاعق كبيرة من العسل زيت الطهي يضاف الدقيق والقرفة والزنجبيل إلى وعاء كبير. يحرك المزيج حتى المزيج. فرك أو قطع في الزبدة إلى أن يشابه الخليط وجبة خشنة. خفقت معا اللبن، اليقطين والعسل. إضافة إلى الدقيق ويقلب بملعقة كبيرة حتى العجين الرطب وزجة. بدوره على سطح مرشوش بالدقيق جيدا. يرش بالدقيق. العمل بلطف الدقيق إلى العجين بيديك، إضافة المزيد من الدقيق حسب الحاجة، حتى العجين لم يعد العصا ويحمل شكله. قد تحتاج قدر كوب واحد إضافي من الطحين. لفة أو يربت إلى 1/2 بوصة سميكة. على طول الجانب طويلة، أضعاف 1/3 من الجانب الأيمن نحو الوسط. ثم، 1/3 من الجانب الأيسر نحو الوسط. طويت العجين في نصف من أعلى إلى أسفل القاع، وبعد ذلك إلى أعلى. بلطف لفة أو بات لدينا إلى 1 بوصة سميكة. تراجع 2 1/2 بوصة البسكويت القاطع في الدقيق. قطع البسكويت مع قطع مطحون عن طريق الضغط على أسفل على التوالي ولا تطور. وضع البسكويت 1/2 بوصة وبصرف النظر على حصيرة الخبز أو ورقة مدهون الكعكة. فرشاة قمم مع زيت الطهي. يخبز في فرن محمى على حرارة 450 درجة لمدة 15-17 دقيقة أو حتى قمم هي لونها بنيا ذهبيا. خدمة دافئة مع الرذاذ إضافية من العسل أو شراب القيقب.